Como os raios UVA e UVB são importantes em um bronzeado?
Muitas pessoas querem um bronzeado, mas você sabe como a pele fica bronzeada? Uma grande quantidade de dinheiro, tempo e esforço vai para obter e manter a pele bronzeada. Nossos adolescentes estão sempre preocupados em ter um “perfeito” e até bronzeado. Mas como isso acontece?
Raios ultravioleta
Nosso sol produz três tipos principais de raios ultravioleta: UVA, UVB e UVC. Os raios UVC são capturados pela nossa camada de ozônio e não desempenham um fator no bronzeamento.
A maioria dos raios UVB, mas não todos, também são capturados na camada de ozônio, portanto, alguns raios UVB desempenham um fator no bronzeamento. Quando estamos falando de bronzeamento pelos raios ultravioleta do sol, os raios UVA e alguns raios UVB são o que causa o bronzeado.
Os raios ultravioleta não são criados iguais. Os raios UVA e os raios UVB têm diferentes comprimentos de onda, permitindo que os raios penetrem em diferentes camadas da pele. Os raios UVB têm comprimentos de onda curtos e penetram as camadas mais externas da pele (a epiderme). Os raios UVA têm comprimentos de onda maiores e podem penetrar mais profundamente que os UVBs, diretamente na derme, a camada intermediária da pele.
Como raios UV causam um bronzeado
Os raios UV causam bronzeamento pela maneira como afetam a melanina em nossa pele. A melanina é um pigmento da nossa pele produzido por células chamadas melanócitos e é o que dá à nossa pele a sua cor.
- UVA provoca um bronzeado, oxidando a melanina. Essencialmente, a melanina sofre uma reação química após ser exposta a UVA, tornando-a mais escura. Quando a melanina parece mais escura, a pele parece bronzeada e escura.
- UVB causa um bronzeado por um método diferente. O UVB causa um aumento na produção de melanina na pele e outras alterações nas células nas quais a melanina é armazenada. Esses efeitos UVB fazem com que a pele fique mais escura ou bronzeada.
E sobre camas de bronzeamento artificial?
Camas de bronzeamento artificial e luzes de bronzeamento costumavam ser pensadas para ser uma alternativa segura para o bronzeamento do lado de fora, mas essas alegações não são absolutamente verdadeiras.
Camas de bronzeamento mais antigas eram usadas para produzir ondas de UVB que causavam mais queima, então essas camas foram trocadas para usar ondas de UVA. Essas ondas não queimam a pele da mesma maneira que as ondas UVB queimam, mas isso não significa que elas sejam seguras. Acredita-se que as ondas UVA causem câncer de pele e problemas no sistema imunológico. Se você já viu alguém que tenha se bronzeado extensivamente durante toda a sua vida, você pode ver que as ondas UVA danificam a pele de uma forma que promove o enrugamento profundo.
Efeitos danosos dos raios UV
Ambos os raios UVA e UVB podem causar danos à pele, mas assim como eles diferem em como eles causam a aparência de um bronzeado, eles diferem em sua capacidade de danificar a pele. Como observado com as informações sobre camas de bronzeamento, já foi pensado que os raios UVB eram os mais perigosos. Estamos aprendendo, no entanto, que os raios UVA podem ser cada vez mais perigosos, pois penetram mais profundamente na pele.
Raios solares e raios UV
Sabendo que os raios UVA e UVB podem ser perigosos, é importante selecionar um protetor solar que cubra ambas as exposições. Muitos protetores solares não cobrem os raios UVA. Certifique-se de aprender sobre os ingredientes da proteção solar que protegem contra os raios UVA, como muitos produtos não. Depois de ter encontrado um produto que irá defender contra os raios UVA, confira os prós e contras dos ingredientes que bloqueiam os raios UVB.
Você pode se perguntar por que você precisa fazer esta pesquisa na seleção de um filtro solar para você adolescente, e este é um ponto importante. Actualmente, não existem regulamentos que ajudem os pais a saber quais protectores solares são bons e darão aos filhos a cobertura de que necessitam. Até sabermos mais, o Grupo de Trabalho Ambiental montou um guia de protetor solar que pode fazer parte do trabalho de campo para você, enquanto tenta navegar pelo grande número de produtos disponíveis.
Vitamina D e Raios UV
Tal como acontece com tantas coisas na medicina, estamos aprendendo que enquanto o sol pode causar danos à pele levando a rugas prematuras e câncer de pele, há também alguns benefícios do tempo ao sol.
O uso de protetor solar pode ajudar a prevenir o câncer de pele, mas, no lado negativo, pode resultar em deficiência de vitamina D. A deficiência de vitamina D, por sua vez, está ligada a muitas doenças que vão desde vários tipos de câncer até esclerose múltipla e depressão.
Quais são as fontes de vitamina D? Uma das principais maneiras que o nosso corpo obtém a vitamina D é através da absorção da exposição ao sol. Você pode pensar em fontes alimentares, mas isso é difícil com a dieta média. Estudos sobre prevenção do câncer estão recomendando a ingestão de 1.000 das 2.000 UI diárias. Um copo de leite contém cerca de 100 UI. Em outras palavras, pode levar 20 copos de leite por dia para absorver a quantidade adequada de vitamina D, uma prática que não combina com uma dieta saudável. Suplementos estão disponíveis também. Em contraste, passar de 10 a 15 minutos ao sol sem protetor solar em um dia de verão com roupas leves pode resultar na absorção de 5.000 UI's.
Como a maioria dos americanos tem níveis de vitamina D abaixo do recomendado, muitas das organizações de dermatologia estão reconsiderando suas recomendações anteriores de protetor solar para, talvez, incluir um curto período de tempo ao sol antes da aplicação de protetor solar. Se você está preocupado com seu filho adolescente, um simples exame de sangue pode determinar onde está seu nível, e seu pediatra pode ajudá-lo a decidir se um suplemento ou algum tempo ao sol é necessário. Além disso, fique de olho nas recomendações dermatológicas sobre a exposição solar saudável, que pode estar mudando.
Linha de fundo na pele Tans
Os raios UVA e UVB, do sol ou de uma cama de bronzeamento, são o que faz com que a pele se bronzeie. Existem riscos ao bronzeamento, e é importante discutir suas preocupações com o adolescente. De fato, discutir os riscos e benefícios da exposição ao sol é uma boa maneira de discutir a importância da moderação em muitas atividades em suas vidas.
Fontes:
Couteau, C., Diarra, H. e L. Coiffard. Efeito do tipo de produto, da quantidade de protetor solar aplicado e do nível de proteção na faixa UVB no nível de proteção alcançado na faixa UVA. Revista Internacional de Farmacêutica . 2016. 55 (1-2): 210-6.
Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster e James A. Perkins. Robbins e Cotran base patológica da doença. Filadélfia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Impressão.